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> 숙면활력 > 수면검사 >
수면장애검사
수면장애검사 (Sleep Disorder Test)
지난 한달 동안의 수면 습관, 수면 문제 등을 통해 수면의 질을 평가합니다.
점수가 높을수록 수면의 질이 나쁨을 의미합니다.
설문 문항은 12문항이고, 5분 정도 소요됩니다.
최근 한달 동안 해당하는 곳에 체크를 해 주시기 바랍니다.
시작
수면장애검사 (Sleep Disorder Test)
참여자 정보
참여자 정보
별명
국가
대한민국
일본
중국
필리핀
베트남
태국
싱가포르
대만
인도네시아
말레이시아
미얀마
인도
몽골
홍콩
미국
캐나다
독일
프랑스
러시아
오스트레일리아
기타
연령대
10대 이하
20대
30대
40대
50대
60대 이상
성별
남성
여성
다음
지난 한달 동안, 평소 몇 시에 잠자리에 드셨습니까?
21~22시
22~23시
23~00시
00시 이후
지난 한달 동안, 평소 몇 시에 일어나셨습니까?
05~06시
06~07시
07~08시
08시 이후
지난 한달 동안, 평소 몇 시간 동안 실제로 주무셨습니까? (수면시간)
7시간 이상
6~7시간
5~6시간
5시간 이하
지난 한 달 동안, 평소 잠들기까지 걸린 시간은 얼마나 되었습니까? (수면 잠복기)
15분 이내
16~30분
31~60분
60분 이상
지난 한 달 동안, 수면의 질에 대한 전반적인 평가를 어떻게 하시겠습니까?
매우 좋음
좋음
보통
나쁨
지난 한 달 동안, 수면 방해 요소가 얼마나 자주 있었습니까? (예: 자주 깨어남, 화장실 사용 등)
없음
주1회 미만
주1~2회
주3회 이상
지난 한 달 동안, 수면을 유지하기 위해 얼마나 자주 수면제를 복용하셨습니까?
없음
주1회 미만
주1~2회
주3회 이상
지난 한 달 동안, 주간에 피로감이나 졸음으로 인해 일상 생활에 지장을 받으셨습니까?
85% 이상
75~84%
65~74%
65% 이하
지난 한 달 동안, 수면 환경(예: 소음, 온도, 침대 편안함 등)이 수면에 영향을 미쳤습니까?
전혀 없음
약간 있음
보통
심하게 있음
침구(베개, 매트리스 등)가 수면에 미치는 영향을 평가해주십시오.
매우 긍정적
긍정적
보통
부정적
환경 조명(창문, 조명 등)이 수면에 미친 영향을 평가해주십시오.
매우 긍정적
긍정적
보통
부정적
소음 수준이 수면에 미친 영향을 평가해주십시오.
전혀 없음
약간 있음
보통
심하게 있음
뒤로
다음