올빼미형 소개

올빼미형은 늦은 밤이나 새벽 시간대에 집중력이 높아지는 성향을 가진 유형입니다. 낮보다 밤에 더 활동적이며, 창의적인 아이디어가 밤 시간대에 잘 떠오르는 경우가 많습니다. 반면 아침에는 무기력함을 느끼고 기상이 어렵기 때문에, 사회적 일정과 충돌하는 경우 피로가 누적되기 쉽습니다.

올빼미형 특징

올빼미형 사람들은 보통 새벽 1~2시 이후에 잠자리에 들며, 아침 기상 시 알람을 여러 번 끄거나 몸이 무거운 경우가 많습니다. 평일에는 부족한 수면으로 피로감을 느끼다가 주말에 몰아서 자는 경우도 많습니다. 이 때문에 생활 패턴이 들쑥날쑥해지며, 건강에 영향을 줄 수 있습니다.